CORPS ET ESPRIT

CORPS ET ESPRIT
Retraite yoga et bien-être 
5 JOURS ET 4 NUITS
du 9/10 au 13/10/2026
Algarve, sud Portugal

Une retraite pour recréer base et équilibre dans son corps et dans sa tête

5 JOURS ET 4 NUITS en phase avec vos réel besoins

• Des séances de yoga postural qui allient renforcement musculaire, souplesse et mobilité pour un corps confortable et en bonne santé
• Des pratiques thérapeutiques/somatiques pour réguler le système nerveux, apaiser le psychisme et les émotions
• Une magnifique quinta portugaise en pleine nature avec piscine et différents types de chambres (solo ou à partager)
• Pratique de yoga en extérieur et sur la plage, il fait encore très beau et chaud dans cette région en automne
• Un chef à domicile, des repas gourmands, colorés, à base de produits locaux et de saison
• Guidé par Céline Coelho, professeure de Yoga postural et 
  Zoë Sabourdy, professeure de Yoga et Thérapeute
  
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