Mieux Être Soi

Se reconnecter à soi et à son corps
Accueillir et libérer ses émotions
Éveiller son Féminin Sacré
S'aimer

À PROPOS imageÀ PROPOS image
Je suis Zoë Sabourdy,

Thérapeute, Psychopraticienne, Relaxologue,

Énergéticienne Moon Mother®  niveau 1,
Professeur de Yin Yoga, de Yoga Nidra et de Yoga Prénatal.

Empathe,
Chercheuse et Éveilleuse de lumière et de solutions,
Accompagnatrice des émotions, de l'âme et de l'énergie féminine.

Je suis une femme, en chemin vers elle même depuis plusieurs années.
Les évènements de la/ma vie, m'ont amenés à travailler sur moi très tôt, à me découvrir à me reconnecter à moi même pour pouvoir avancer.

Durant cette période souvent compliquée, j'ai rencontré des femmes, des âmes qui m'ont guidé.
Elles m’ont aidé à guérir, à grandir, à dévoiler ma lumière et ma puissance. Elles m'ont permis de surpasser les obstacles, les deuils, les épreuves. Elles m’ont encouragées à m’aimer, à me respecter et à vouloir le meilleur pour moi.

Elles m’ont montré, transmis, partagé, donné, ce qu’aujourd’hui j’appelle :
"Le Féminin Sacré"
L'écoute, la connexion à son intériorité, à la terre, la résilience, la douceur, la conscience, la bienveillance, la créativité, l'accueil, la sensualité, la sensibilité, l’intuition, la générosité, la volonté, l’acceptation, la transformation, la joie, l’amour, la puissance ...

Ces pouvoirs du féminin, m'ont aidés à me soigner, à me libérer, à m’émanciper et à devenir moi-même.
Une femme dont je suis fière, indépendante, libre, qui s’aime et se respecte.
Capable de tout entreprendre. Capable de créer et d’agir pour elle-même.

Aujourd’hui, je souhaite transmettre à d’autres femmes, cette possibilité de se reconnecter à elles-mêmes et à leur Féminin Sacré.

Nous enseignons ce que nous sommes.
Toutes les méthodes thérapeutiques que je propose, je les ai d’abord expérimentées moi-même avant de m'y former et de les assembler aujourd’hui pour vous accompagner.

L’accompagnement que je propose, encourage chacune à être plus consciente, plus présente, à s’écouter, à s’accueillir pleinement et à exprimer tout son être, librement.

Ce chemin de découverte personnel permet :

  • De se reconnecter à soi, à son corps, à ses énergies, à sa présence, à sa sensualité, à ses besoins, à ses émotions, à son féminin, à son âme.
  • De décharger le trop plein, le négatif, le passé.
  • De se défaire de ses blocages, de ses limites, de ses problématiques en libérant ses émotions et ses parts blessées.
  • De se réapproprier ses ressources, sa lumière, sa puissance, sa valeur, pour nourrir son estime personnelle, son potentiel créateur et vivre son pouvoir personnel. 
  • D'apprendre à s'aimer entièrement, inconditionnellement. 

Concrètement, je propose un travail avec le psychisme mais également avec le corps.
C’est à travers notre corps que nous existons, que nous ressentons, que nous vivons.
C’est à travers notre corps que nous guérissons.

À celles qui souhaitent un changement intérieur, une transformation, un mieux-être, une guérison,
Qui souhaitent mieux se connaitre, se ressentir, se comprendre, s'accepter, s'aimer,
Qui souhaitent s’émanciper, de leurs croyances, de leur limites, de leur passé, du regard des autres et vivre pour elles-mêmes, oser, agir,
Qui souhaitent dépasser des difficultés, prendre soin d’elles-mêmes, retrouver et déployer leur potentiel féminin, écouter leur corps, leur coeur, honorer leur lumière, faire briller leur MOI !


BIENVENUE,
Tout part de vous m'aime, tout est en vous.


THÉRAPIE POSITIVE - COMMUNIQUER AVEC SON CORPS ET SES ÉMOTIONS

THÉRAPIE POSITIVE - COMMUNIQUER AVEC SON CORPS ET SES ÉMOTIONS

Accompagnement psyco-corporel, émotionnel et spirituel. Libération psyco-émotionnelle. Libérer ses émotions et ses blocages. Venir s'explorer soi, ses croyances, ses freins et éventuelles problématiques. Comprendre ses fonctionnements et ses relations. Trouver ses ressources, les clés du changement et de son développement dans son corps pour mieux se réaliser. Se (re)connecter à son âme

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THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

Rencontrer son enfant intérieur, prendre conscience de cette part de soi et la réintégrer. Devenir la femme que l'on mérite d'être en guérissant la petite fille que l'on a été. C’est un travail interne entre le soi petit et le soi grand, un dialogue qui permet de dénouer de nombreuses croyances limitantes, de libérer et de guérir les blessures de l’enfance, mais également les sentiments toxiques comme la honte et la culpabilité, qui empêchent d'être libre et heureuse. Émancipation et guérison.

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SOINS ÉNERGÉTIQUES : ÉVEIL ET ÉQUILLIBRE DES ÉNERGIES FÉMININES

SOINS ÉNERGÉTIQUES : ÉVEIL ET ÉQUILLIBRE DES ÉNERGIES FÉMININES

Womb Blessing® et Womb Healing® - Bénédiction et Guérison de l'Utérus® Ces soins énergétiques par imposition des mains, aident à reconnecter la femme à son essence féminine, à son âme, à son féminin sacré, à sa puissance intérieure, à dépasser les blocages énergétiques liés aux vieilles mémoires et blessures profondes (émotionnelles, physiques, familiales, sociétales, ancestrales)… et à rééquilibrer ses centres d'énergies.

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YIN YOGA THÉRAPEUTIQUE - YOGA DES ÉMOTIONS

YIN YOGA THÉRAPEUTIQUE - YOGA DES ÉMOTIONS

Une pratique de yoga doux et lent, inspirée de la médecine chinoise et de la pleine conscience, qui aide à se reconnecter à son corps, à sa présence et sa sensualité, pour cultiver ses énergies féminines. Décharger le trop plein émotionnel et physique. Créer de l'espace en soi. Accueillir ses sensations et ses émotions. S'ancrer, ralentir, lâcher le contrôle.

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LE YOGA NIDRA/YOGA DU SOMMEIL - REPROGRAMMATION POSITIVE

LE YOGA NIDRA/YOGA DU SOMMEIL - REPROGRAMMATION POSITIVE

C'est une technique de relaxation profonde venant de la tradition indienne qui permet de régénérer le corps et d'apaiser l'esprit en profondeur. Développer son pouvoir d'intention et d'attraction. Changer ses vibrations et reprogrammer son esprit, pour changer sa réalité.

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ACCOMPAGNEMENT PRÉNATAL

ACCOMPAGNEMENT PRÉNATAL

Un accompagnement à la carte spécial futures mamans, avec du Yoga Prénatal, des respirations pour préparer l'accouchement, de la relaxation mais aussi de l'auto-hypnose pour se connecter avec son bébé, des moments d'échanges pour apaiser les éventuelles tensions intérieures, émotions et appréhensions.

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STUDIOS YAY YOGA

STUDIOS YAY YOGA

Séances collectives en studio de yoga Paris 9ème, 17ème, 18ème, tous les mardis et vendredis, chaque semaine. Pour en savoir plus, cliquez!

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STUDIO ESPRIT ANAHATA

STUDIO ESPRIT ANAHATA

Séances collectives en studios de yoga à Montmartre, tous les mardis, mercredis et dimanches chaque semaine. Pour en savoir plus cliquez!

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STUDIOS OLY BE

STUDIOS OLY BE

Séances collectives de Yoga ou d'auto thérapie en studio ou en ligne. Mises à jour régulières.

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CHEZ ESPRIT ANAHATA

CHEZ ESPRIT ANAHATA

Un atelier thématique de 2h chaque mois pour explorer et libérer une émotion par le Yin Yoga et le Yoga Nidra (auto-hypnose). Un moment mêlant le développement personnel au yoga et à l’introspection. Un moment de connexion avec vous même, votre corps, votre inconscient, pour prendre le temps de se relier à une émotion particulière en vous, l'accueillir, l'écouter et la libérer.

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CHEZ OLY BE

CHEZ OLY BE

Un atelier thématique de 2h chaque mois pour explorer et libérer une émotion par le Yin Yoga et le Yoga Nidra (auto-hypnose). Un moment mêlant le développement personnel au yoga et à l’introspection. Un moment de connexion avec vous même, votre corps, votre inconscient, pour prendre le temps de se relier à une émotion particulière en vous, l'accueillir, l'écouter et la libérer.

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Pratique de Yoga Nidra/méditation créatrice  pour régénérer vos cellules et augmenter votre vibration.
  • Paris, Île-de-France, France