Mieux Être Soi

Se reconnecter à son corps, libérer ses émotions et éveiller son pouvoir Féminin

Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix, parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes relié.e.s, nous sommes semblables, nous sommes Un.
Proverbe Indien

Je suis Zoë Sabourdy,

Thérapeute Psychopraticienne, Relaxologue,
Professeur de Yin Yoga et de Méditation Créatrice.

Empathe des Émotions,
Chercheuse et Éveilleuse de lumière et de solutions.
Accompagnatrice du féminin.

Grâce aux événements de la vie et à un grand travail personnel, j’ai eu l’opportunité de me découvrir et de me reconnecter à moi-même ces dix dernières années.

Ce qui m’a le plus guidé dans cette période très difficile, ont été les femmes que j’ai eu le privilège de rencontrer. 

Ma mère, mes amies, mes sœurs, mes thérapeutes : mes guides.
Elles m’ont permis de guérir, de grandir, de dévoiler ma lumière et ma puissance. De surpasser les obstacles, les deuils, les épreuves. Elles m’ont encouragées à m’aimer, à me respecter et à vouloir le meilleur pour moi.

Elles m’ont montré, transmis, partagé, donné, ce qu’aujourd’hui j’appelle:
« Les pouvoirs du féminin ».  
La force, le courage, la résilience, la douceur, la bienveillance, la créativité, l'accueil, la sensualité, la sensibilité, l’intuition, la générosité, la volonté, l’acceptation, la transformation, la joie, l’amour ...

Ces pouvoirs du féminin, m'ont aidés à guérir, à me libérer, à m’émanciper et à devenir moi-même.
Une femme dont je suis fière, indépendante, libre, qui s’aime et se respecte.
Capable de tout entreprendre. Capable d’agir pour elle-même.

Aujourd’hui, je souhaite transmettre à d’autres femmes, cette possibilité de se reconnecter à elles-mêmes et à leur(s) pouvoir(s) féminin(s).

Nous enseignons ce que nous sommes.
Toutes les méthodes thérapeutiques que je propose, je les ai d’abord expérimentées moi-même avant de m'y former et de les assembler aujourd’hui pour vous accompagner.

L’accompagnement que je propose, encourage chacune à être plus consciente, plus présente, à s’écouter, à s’accueillir pleinement et à exprimer tout son être, librement.

Ce chemin de découverte personnel permet :

De se reconnecter à soi, à son corps, à ses énergies, à sa présence, à sa sensualité, à ses besoins, à ses émotions, à son féminin.
De décharger le trop plein, le négatif, le passé.
De se défaire de ses blocages, de ses limites, de ses problématiques en libérant ses émotions et ses parts blessées.
De se réapproprier ses ressources, sa lumière, sa puissance, sa valeur, pour nourrir son estime personnelle, son amour de soi, son potentiel créateur et vivre son pouvoir personnel.

Concrètement, je propose un travail avec le psychisme mais également avec le corps.
C’est à travers notre corps que nous existons, que nous ressentons, que nous vivons.
C’est à travers notre corps que nous guérissons.

À celles qui souhaitent un changement intérieur, une transformation, un mieux-être, une guérison,
Qui souhaitent mieux se connaitre, se ressentir, se comprendre, s'accepter, s'aimer,
Qui souhaitent s’émanciper, de leurs croyances, de leur limites, de leur passé, du regard des autres et vivre pour elles-mêmes, oser, agir,
Qui souhaitent dépasser des difficultés, prendre soin d’elles-mêmes, retrouver et déployer leur potentiel féminin, écouter leur corps, leur coeur, honorer leur lumière, faire briller leur MOI !

BIENVENUE,
Tout part de vous m'aime, tout est en vous.

THÉRAPIE POSITIVE ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Grâce à la psychologie humaniste, à la PNL, à l'analyse psycho-organique et à différents outils de développement personnel. Libérer ses émotions et ses blocages par la parole et l'analyse. Exploration de soi, de ses croyances, de ses freins et éventuelles problématiques. Comprendre ses fonctionnements et ses relations. Trouver ses ressources, les clés du changement et de son développement pour mieux se réaliser.

THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

Grâce à l'écoute de vos ressentis, à la relaxologie et l'auto hypnose. Rencontrer son enfant intérieur, prendre conscience de cette part de soi et la réintégrer. Devenir la femme que l'on mérite d'être en guérissant la petite fille que l'on a été. C’est un travail interne entre le soi petit et le soi grand, un dialogue qui permet de dénouer de nombreuses croyances limitantes, de libérer et de guérir les blessures de l’enfance, mais également les sentiments toxiques comme la honte et la culpabilité, qui empêchent d'être libre et heureuse. Émancipation et guérison.

YIN YOGA THÉRAPEUTIQUE - YOGA DES ÉMOTIONS

Grâce au Yin yoga, pratique de yoga doux et lent, inspirée de la médecine chinoise et de la pleine conscience. Se reconnecter à son corps, à sa présence et sa sensualité, pour cultiver ses énergies féminines. Décharger le trop plein émotionnel et physique. Créer de l'espace en soi. Accueillir ses sensations et ses émotions. S'ancrer, ralentir, lâcher le contrôle.

LE YOGA NIDRA/YOGA DU SOMMEIL - REPROGRAMMATION POSITIVE

Grâce au Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde venant de la tradition indienne. Régénérer le corps et apaiser l'esprit en profondeur. Développer son pouvoir d'intention et d'attraction. Changer ses vibrations et reprogrammer son esprit, pour changer sa réalité.

STUDIOS YAY YOGA

Séances collectives en studio de yoga Paris 9ème, 17ème, 18ème, tous les mardis, vendredis et dimanches, chaque semaine. Pour en savoir plus, cliquez!