YOGA
YIN YOGA
Une pratique de yoga doux et lent, inspirée de la médecine chinoise et de la pleine conscience, qui aide à se reconnecter à son corps et à sa présence, pour cultiver son énergie Yin. Décharger le trop plein émotionnel et physique. Créer de l'espace en soi. Accueillir ses sensations et ses émotions. S'ancrer, ralentir, lâcher le contrôle.
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YOGA NIDRA / YOGA DU SOMMEIL
Technique de relaxation profonde venant de la tradition indienne qui permet de régénérer le corps et d'apaiser le système nerveux en profondeur. Réduit le stress profond, aide à gérer les problèmes de sommeil et les fluctuations émotionnelles. Permet également de développer son pouvoir d'intention et d'attraction.
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