YOGA NIDRA / YOGA DU SOMMEIL

RELÂCHEMENT TOTAL. LÂCHER PRISE. CONNEXION À SON SOI PROFOND. SE (RE) CRÉER. RÉGÉNÉRATION. 

Le Yoga Nidra comme une relaxation profonde, permet de modifier le psychisme et les énergies. 

Ici, le corps est plongé dans un état hypnagogique/auto-hypnose (entre veille et sommeil), ce qui va modifier les ondes cérébrales et permettre une revitalisation physique et un apaisement nerveux et psychique profond.

Une séance dure environ 45 minutes et équivaut pour votre corps à un cycle de sommeil de DEUX heures.  

La séance se passe allongée et ma voix vous guidera tout ce temps dans différents exercices de ressentis, de respiration et de visualisation pour atteindre un bien être profond dans votre corps, dans votre mental mais aussi dans votre partie inconsciente qui sera plus réceptive. 

Grace à au pouvoir de l’intention dans cette technique, vous pourrez trouver votre Sankalpa (affirmation/résolution positive) et ancrer dans votre corps et votre esprit ce que vous souhaitez voir se réaliser pour vous et dans votre vie, car le mental et l'inconscient sont des systèmes modulables, que l'on peut reprogrammer.   

Grâce au Yoga Nidra, on peut :  

• Régénérer le corps et l’esprit en profondeur.
• Évacuer les tensions, le stress, améliorer le sommeil (de réduire les problème d’insomnies), apaiser les angoisses et les phobies, harmoniser ses états émotionnels.
• Réguler le système nerveux central (burn out, anxiété, traumas....).
• Développer sa sérénité intérieure et la connexion à son corps, ses sensations et ses énergies.
• Contacter des ressources positives en soi pour amorcer des changements dans sa vie.
• Changer ses vibrations et reprogrammer son mental.

Premier contact par téléphone (pour connaitre vos besoins)

15min : Gratuit

Séance individuelle et personnalisée au cabinet ou en visio

45min : 50 euros

OU

Pack 5 séances individuelles de 45 min 

200 euros (soit 40 euros la séance)

Pack 5 séances en duo de 45 min

150 euros par personne (soit 30 euros la séance par personne)

Séance en entreprise 

60min : tarif sur demande

• Les séances peuvent être annulées ou déplacées gratuitement jusqu'à la veille du rendez-vous. Au-delà de ce temps elles sont facturées. 
• Si vous êtes en retard, le temps sera déduit de la séance.