Mieux Être Soi

Se reconnecter à soi
Redonner la parole à son corps
Libérer ses émotions et ses mémoires

QUI JE SUIS image
Je suis Zoë, Myriam, Diane, Sabourdy

Thérapeute Psycho-corporelle

Énergéticienne
Relaxologue
Professeure de Yoga

Empathe


Je marche sur mon chemin d'éveil depuis environ 15 ans. 
Sur ce chemin, je me suis reconnectée à mon corps et à travers lui, j'ai pu rencontré mon âme.
Grâce à la voix de mon corps et à ses messages, j'apprends à me (re)connaitre, à me comprendre, je guéris, je grandis et je me libère.
Je reviens progressivement à ma vérité. 
Je m'allège de ce qui ne m'appartient pas/plus, pour dévoiler et incarner ma lumière unique et retrouver mon énergie de départ.
J'ai pu comprendre mes émotions, mes résistances, dépasser les deuils et les épreuves de la vie.
J'ai (ré)appris à m’aimer, à me respecter et à vouloir mon bien. 
Je suis devenue une femme capable de s'écouter profondément, de créer et d’agir pour elle-même.
Ma vie s'est transformée.

Aujourd'hui, je transmets à celles et ceux qui le souhaitent, la possibilité de (re)donner la parole à leurs corps.

Notre corps est une source immense d'informations. 
Il retient et cristallise en lui toutes nos mémoires (personnelles, trangénérationnelles, karmiques...). 
Toutes nos émotions, notre vécu, nos traumas, nos dons, sont stockés dans notre corps, en attente d'être ressentis et reconnus pour enfin être libéré.
Notre vérité ainsi que les clés de notre évolution et de notre guérison résident dans notre corps.

Nous enseignons ce que nous sommes.
Toutes les méthodes thérapeutiques que je propose, je les ai d’abord expérimentées moi-même avant de m'y former et de les assembler aujourd’hui pour vous accompagner.

Les accompagnements que je propose, encouragent chacun(e) à se découvrir, à être plus conscient(e), plus présent(e), à s’écouter, se ressentir, s’accueillir pleinement et laisser s'exprimer tout son être librement.
À redonner la parole à son corps, pour reconnaitre ses besoins profonds, ses limites, ses émotions, son vécu, ses mémoires...
À libérer le trop plein, le négatif, l'injuste, le passé, les traumas, les blessures, les manques.
À se défaire de ses blocages, de ses problématiques.
À s'apaiser, réguler son système nerveux, sortir de la spirale traumatique et anxieuse.
À se réapproprier ses ressources, sa lumière, sa puissance, sa valeur.
À (ré)apprendre à s'aimer.

C’est à travers notre corps que nous existons, que nous ressentons, que nous vivons.
C’est par notre corps que nous sommes guidé(e)s et que nous nous guérissons.


À celles et ceux qui souhaitent un changement intérieur, une transformation, un mieux-être profond.

BIENVENUE, 
Tout part de vous m'aime, tout est en vous, dans votre corps.


THÉRAPIE SOMATIQUE : COMMUNIQUER AVEC SON CORPS ET SES ÉMOTIONS

THÉRAPIE SOMATIQUE : COMMUNIQUER AVEC SON CORPS ET SES ÉMOTIONS

Redonner la parole à son corps. Ressentir, accueillir, reconnaitre et libérer ses émotions et ses mémoires/traumas. Venir s'explorer soi, son passé, ses blessures... Comprendre ses fonctionnements intérieurs et relationnels. Trouver ses propres ressources. Se (re)connecter à son âme.

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THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

Prendre conscience de notre part émotionnelle et la réintégrer. Devenir l'adulte que l'on mérite d'être en guérissant l'enfant que l'on a été. C’est un dialogue interne entre le soi petit et le soi grand, qui permet de dénouer de nombreuses limitations, de libérer et de guérir les blessures de l’enfance, mais également les sentiments toxiques comme la honte et la culpabilité. Émancipation et guérison, pour retrouver l'amour de soi.

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ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE CONSCIENTE

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La grossesse, l'enfantement et la maternité sont des phases de transformations profondes pour la femme et pour son corps. Vivre une naissance consciente, c'est prendre soin de soi et de la vie en soi durant ces cycles. Ici, un accompagnement à la carte avec : du Yoga Prénatal, de l'hypnonaissance, de la libération somatique, transgénérationnelle...

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YIN YOGA

YIN YOGA

Une pratique de yoga doux et lent, inspirée de la médecine chinoise et de la pleine conscience, qui aide à se reconnecter à son corps et à sa présence, pour cultiver son énergie Yin. Décharger le trop plein émotionnel et physique. Créer de l'espace en soi. Accueillir ses sensations et ses émotions. S'ancrer, ralentir, lâcher le contrôle.

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YOGA NIDRA / YOGA DU SOMMEIL

YOGA NIDRA / YOGA DU SOMMEIL

Technique de relaxation profonde venant de la tradition indienne qui permet de régénérer le corps et d'apaiser le système nerveux en profondeur. Réduit le stress profond, aide à gérer les problèmes de sommeil et les fluctuations émotionnelles. Permet également de développer son pouvoir d'intention et d'attraction.

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STUDIOS YAY YOGA

Mardi 17H Mercredi 12H30 Vendredi 12H30

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STUDIO QEE

Mercredi 19H

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STUDIO ATHLETICA YOGA

Jeudi 12H45

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RENTRÉE 2025

Des ateliers thématiques de deux heures, pour régénérer votre corps et votre système nerveux par le Yoga, l'hypnose, la méditation, les soins énergétiques, les soins sonores, la psychologie, la médecine chinoise .... Des moments de connexion avec vous même, votre corps, vos émotions, votre conscience, vos besoins du moment.

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YOGA ET DOUCEUR DE VIVRE AU PORTUGAL

Dates à venir pour 2025/2026

  • Paris, Île-de-France, France